
Баклажаны по-китайски в кисло-сладком соусе
Хрустящие баклажаны с соломкой сладкого перца в остром кисло-сладком соусе. Азиатская закуска с пикантным вкусом.
🍽 4 порц.⏱ 50 мин🧂 12 ингр.
Порция ~301 г · 312 ккал · Б 4г · Ж 27г · У 18г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| баклажан | 800 | — | 200 | 8 | 2 | 47 |
| соль | 25 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец сладкий красный | 100 | — | 26 | 1 | 0 | 5 |
| лук зелёный | 50 | — | 10 | 1 | 0 | 2 |
| чеснок | 15 | — | 22 | 1 | 0 | 5 |
| перец чили красный | 6 | — | 2 | 0 | 0 | 1 |
| сахар | 5 | — | 19 | 0 | 0 | 5 |
| соус устричный | 5 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| соевый соус | 50 | — | 27 | 4 | 0 | 3 |
| крахмал кукурузный | 40 | — | 12 | 0 | 0 | 3 |
| масло растительное | 100 | — | 884 | 0 | 100 | 0 |
| кунжут | 8 | — | 45 | 1 | 4 | 2 |
| На порцию | 301 | 312 | 4 | 27 | 18 |
Шаги
- [0:00–0:10] Подготовить все ингредиенты. Баклажаны вымыть и обсушить. Нарезать длинными ломтиками и сложить в миску. Посолить 1 столовой ложкой соли, осторожно перемешать и оставить на 20 минут.
- [0:20–0:25] Сладкий перец вымыть и обсушить. Разрезать вдоль пополам. Удалить семена и перегородки. Мякоть нарезать полосками. Зелёный лук вымыть и обсушить. Нарезать крупными трубочками.
- [0:25–0:30] Зубчики чеснока очистить и мелко порубить. Перец чили вымыть, обсушить и срезать верхушку с основанием плодоножки. Удалить семена. Перец чили нарезать кружочками.
- [0:30–0:35] Подготовленные чеснок и перец чили сложить в миску. Добавить сахар, соус устричный, соевый соус и перемешать. Оставить получившийся кисло-сладкий соус при комнатной температуре до использования.
- [0:35–0:45] Ломтики баклажанов промыть проточной водой и осторожно отжать. Промокнуть бумажными полотенцами и сложить в большую миску. Посыпать кукурузным крахмалом и перемешать.
- [0:45–1:00] В большой сковороде нагреть растительное масло. Выложить баклажаны порциями и жарить до мягкости. Добавить сладкий перец и половину лука. Помешивая, жарить 5 минут.
- [1:00–1:10] Влить кисло-сладкий соус и довести до кипения. Добавить оставшийся зелёный лук, перемешать и готовить ещё 5 минут. Выложить на тарелки и посыпать кунжутом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.