NomPlanРецепты
Баклажаны пармиджано

Баклажаны пармиджано

Сытная запеканка из баклажанов с томатным соусом, моцареллой, пармезаном и базиликом. Блюдо запекают в духовке до румяной сырной корочки.

🍽 6 порц.30 мин подготовка + 1 ч приготовление🧂 13 ингр.
Второе блюдоИтальянская кухня
Порция ~419 г · 418 ккал · Б 19г · Ж 27г · У 26г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
баклажан100024010257
томаты в собственном соку80019210429
лук2002 шт.823016
чеснок250.5 шт.37208
орегано1.71.5 ч. ложки5000
оливковое масло855 ст. ложек7510850
белый винный уксус201 ст. ложка4000
пармезан10039236263
моцарелла20060044454
базилик153100
хлебные крошки502 ст. ложки1987336
чёрный молотый перец2по вкусу5001
соль13по вкусу0000
На порцию419418192726

Шаги

  1. [0:00–0:30] Нарежьте баклажаны вдоль ломтиками толщиной не более 7 мм, пересыпьте крупной солью и оставьте в миске на полчаса.
  2. [0:00–0:15] Пока баклажаны стоят, очистите лук и чеснок, мелко нарежьте их и обжарьте в 2 ст. л. оливкового масла на среднем огне в течение 5 минут, до золотистых краешков.
  3. [0:15–0:30] Разомните помидоры, если они целые, и вместе с соком добавьте в сковороду с луком. Перемешайте, доведите до кипения, приправьте солью, перцем и сухим орегано, затем тушите на медленном огне 15 минут, периодически помешивая.
  4. [0:30–0:35] В конце добавьте уксус и нарезанные листья базилика, а немного листьев оставьте целыми для украшения готового блюда.
  5. [0:30–0:40] Слейте сок с баклажанов и промокните ломтики бумажными салфетками.
  6. [0:40–0:50] Разогрейте большую сковороду или сковороду-гриль, смажьте её оливковым маслом и обжарьте ломтики баклажанов с обеих сторон порциями, добавляя масло по мере необходимости. Всего используйте 3 ст. л. масла.
  7. [0:50–0:55] Перекладывайте готовые ломтики на блюдо с бумажными полотенцами.
  8. [0:55–1:05] Возьмите форму для запекания и выложите в неё слой томатного соуса. Затем уложите ломтики баклажанов немного внахлёст, как для лазаньи, и снова добавьте немного соуса.
  9. [1:05–1:15] Следующим слоем разложите несколько кусочков моцареллы и равномерно посыпьте всё тёртым пармезаном. Повторяйте слои баклажанов, соуса и сыров, пока не используете все баклажаны. Количество слоёв зависит от размеров формы.
  10. [1:15–1:20] Верхний слой томатного соуса посыпьте хлебными крошками и пармезаном, побрызгайте оливковым маслом, выложите оставшиеся кусочки моцареллы и поставьте форму в духовку, разогретую до 190°С.
  11. [1:20–1:40] Запекайте около 20 минут, пока верхний слой сыра хорошо не подрумянится.
  12. [1:40–1:45] Достаньте форму из духовки и дайте запеканке немного остыть.
  13. [1:45–1:50] Разрежьте баклажаны пармиджано на порционные куски, украсьте листочками базилика и подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.