NomPlanРецепты
Баклажаны Божьи коровки

Баклажаны Божьи коровки

Баклажаны, потушенные в соусе с кетчупом, соевым соусом и табаско, с корочкой крахмала. Украшаются рубленой зеленью и кунжутом.

🍽 1 порц.1 ч приготовление🧂 13 ингр.
Второе блюдо
Блюдо ~656 г · 540 ккал · Б 9г · Ж 36г · У 56г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
баклажан5002 шт.1255130
соль5
растительное масло302650300
чеснок82 зубчика11103
имбирь (корень) натертый52001
сахар коричневый51 ч. ложка19005
соус соевый темный151 ст. ложка25105
кетчуп151 ст. ложка15004
соус табаско32–3 капли0000
крахмал51 ч. ложка17004
вода холодная452004
зелень рубленая103000
кунжут (семена) поджаренный1057251
Итого65654093656

Шаги

  1. [0:00–0:05] На баклажанах срежьте кожицу полосочками.
  2. [0:05–0:10] Нарежьте баклажаны на 4 части вдоль, далее кусочками, посолите.
  3. [0:10–0:50] Оставьте на 40 минут.
  4. [0:50–1:00] Промойте баклажаны и отожмите.
  5. [1:00–1:05] Натрите на мелкой терке чеснок и имбирь (или возьмите 0,5 чайной ложки порошка имбиря).
  6. [1:05–1:10] Обжарьте в масле до золотистого цвета.
  7. [1:10–1:20] Положите баклажаны и жарьте на сильном огне 5–10 минут до появления корочки.
  8. [1:20–1:25] Добавьте сахар.
  9. [1:25–1:30] Налейте по 1–2 столовые ложки соевого соуса, соуса табаско и кетчупа, перемешайте.
  10. [1:30–1:31] Тушите 1 минуту.
  11. [1:31–1:35] Разведите крахмал в 2–3 столовых ложках холодной воды, влейте в баклажаны.
  12. [1:35–1:36] Тушите 1 минуту до легкого загустения.
  13. [1:36–1:40] Снимите с огня.
  14. [1:40–1:45] Гарнируйте и посыпьте рубленой зеленью и кунжутом.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.