
Азу по-татарски из курицы
Сытное жаркое из курицы с картофелем, солёными огурцами, помидорной пастой и ароматным соусом. Более лёгкий вариант традиционного азу из говядины.
🍽 6 порц.⏱ 1 ч 35 мин🧂 11 ингр.
Порция ~371 г · 634 ккал · Б 34г · Ж 36г · У 42г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное бедро | 700 | — | 1712 | 174 | 107 | 0 |
| картофель | 1000 | — | 1490 | 23 | 70 | 201 |
| лук репчатый | 150 | 2 | 60 | 2 | 0 | 14 |
| огурец солёный | 200 | 3 | 22 | 1 | 0 | 4 |
| чеснок | 60 | 6 | 89 | 4 | 0 | 20 |
| томатная паста | 50 | — | 41 | 2 | 0 | 10 |
| сахар-песок | 5 | — | 20 | 0 | 0 | 5 |
| масло растительное рафинированное | 40 | — | 360 | 0 | 40 | 0 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| петрушка | 15 | 6 | 5 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 371 | 634 | 34 | 36 | 42 |
Шаги
- [0:00–0:10] Нарежьте репчатый лук тонкими перьями. Картофель очистите и нарежьте крупными кубиками или брусочками. Чеснок измельчите ножом.
- [0:10–0:25] Влейте в широкую сковороду растительное масло, прогрейте, добавьте картофель и обжарьте со всех сторон на сильном огне до образования корочки (не доводя до полной готовности). Шумовкой переложите картофель на бумажные полотенца. Это займёт примерно 10–12 минут.
- [0:25–0:35] Филе бедра без кожи промокните бумажными полотенцами и нарежьте ломтиками среднего размера. Соленые огурцы нарежьте длинной соломкой. Влейте в сковороду еще 2–3 ст. л. масла, разогрейте, положите куриное филе и готовьте до изменения цвета и появления корочки со всех сторон (не солите). Переложите мясо в миску и прикройте фольгой.
- [0:35–0:50] Снова влейте в сковороду немного масла, положите перья лука и жарьте до золотистого цвета, 5–6 минут. Добавьте томатную пасту, продолжайте обжаривать 2 минуты. Положите огурцы и чеснок, перемешайте. Влейте 1 стакан горячей воды, посолите, добавьте перец и щепотку сахара. Верните курицу, перемешайте, убавьте нагрев, тушите 10 минут.
- [0:50–1:00] Положите обжаренный картофель в сковороду, продолжайте тушить ещё 5 минут. Проверьте картофель на готовность — он должен быть мягким. Подавайте горячим, посыпав каждую порцию измельченной петрушкой или другой зеленью по вкусу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.