
Азу из говядины с овощами
Мясное тушеное блюдо с картофелем, солеными огурцами и томатным соусом. Мясо нарезают кусочками, обжаривают и тушат в подливе, получается мягким и ароматным.
🍽 4 порц.⏱ 1 ч 15 мин🧂 10 ингр.
Второе блюдоТатарская кухня
Порция ~361 г · 283 ккал · Б 10г · Ж 12г · У 36г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говяжья покромка | 650 | — | 345 | 24 | 15 | 31 |
| картофель | 200 | — | 298 | 5 | 14 | 40 |
| лук репчатый | 170 | — | 68 | 2 | 0 | 16 |
| огурец солёный | 200 | — | 22 | 1 | 0 | 4 |
| томатное пюре | 150 | — | 57 | 3 | 0 | 14 |
| пшеничная мука | 50 | — | 182 | 5 | 1 | 38 |
| растительное масло | 17 | — | 150 | 0 | 17 | 0 |
| лавровый лист | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 4 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный молотый перец | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 361 | 283 | 10 | 12 | 36 |
Шаги
- [0:00–0:05] Нарежьте мясо тонкими пластами поперек волокон, затем каждый пласт нарежьте полосками. Присыпьте мукой, смешанной с солью и перцем, обваляйте каждый кусочек и стряхните лишнее.
- [0:05–0:25] В большой сковороде сильно разогрейте растительное масло и быстро обжарьте мясо до румяной корочки. Залейте мясо горячей водой на 2 пальца и тушите под крышкой 20 минут.
- [0:25–0:30] Очистите лук и картофель. Картофель нарежьте брусочками, лук нарежьте четвертинками колец, соленые огурцы нарежьте соломкой.
- [0:30–0:35] В отдельной сковороде нагрейте немного растительного масла, обжарьте на среднем огне лук до мягкости (5 минут).
- [0:35–0:40] Добавьте огурцы и томатное пюре, доведите до кипения. Переложите луково-томатную массу с огурцами в сковороду с мясом, тщательно перемешайте. Готовьте на небольшом огне под крышкой 15 минут.
- [0:40–0:50] В чистой сковороде нагрейте еще немного масла и обжарьте картофель почти до готовности, пока у него не будет поджаристой корочки. Посолите.
- [0:50–0:55] Добавьте к мясу картофель и лавровый лист. Аккуратно перемешайте и тушите еще 5 минут. Подавайте сразу.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.