
Аварский хинкал
Традиционное дагестанское блюдо: кусочки пышного теста на кефире подают отдельно от отварного мяса и горячего бульона. Тесто здесь замешивается с содой, поэтому получается особенно нежным и воздушным.
🍽 6 порц.⏱ 2 ч подготовка + 3 ч приготовление🧂 9 ингр.
Порция ~246 г · 608 ккал · Б 36г · Ж 22г · У 66г
Для теста· 856 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мука пшеничная | 500 | — | 1710 | 46 | 6 | 375 |
| кефир | 350 | — | 193 | 11 | 10 | 15 |
| сода пищевая | 3 | 0.5 ч. ложки | 0 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 3 | 0.5 ч. ложки | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 143 | 317 | 9 | 3 | 65 |
Шаги
- [0:00–0:30] Смешайте муку с солью и содой, залейте кефиром и замесите однородное эластичное тесто.
- [0:30–1:10] Накройте тесто плёнкой и оставьте в тёплом месте на 30 мин. Затем снова вымесите и оставьте ещё на 40 мин.
- [1:10–3:10] Раскатайте тесто в пласт толщиной 3 см и нарежьте на ромбы со стороной 4 см. Застелите противень пергаментом, уложите ромбы и оставьте для расстойки на 1–2 ч, пока тесто не покроется корочкой.
Для мяса и подачи· 618 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| говядина | 600 | — | 1723 | 158 | 117 | 0 |
| лавровый лист | 1 | 1 шт. | 3 | 0 | 0 | 1 |
| смесь перцев горошком | 5 | 1 ч. ложка | 8 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 7 | по вкусу | 0 | 0 | 0 | 0 |
| перец чёрный молотый | 5 | по вкусу | 13 | 1 | 0 | 3 |
| На порцию | 103 | 291 | 26 | 20 | 1 |
Шаги
- [0:00–2:00] У мяса удалите лишний жир, положите его в кастрюлю и залейте 2,5 л холодной воды.
- [0:00–2:00] Доведите до кипения, посолите, снимите пену, добавьте специи и варите без крышки на слабом огне до мягкости мяса, 2 ч.
- [2:00–2:10] Процедите бульон, мясо нарежьте кусочками, удобными для еды.
- [2:10–2:13] В подсоленную кипящую воду опустите заготовки из теста и перемешайте.
- [2:13–2:16] Накройте крышкой, доведите до кипения и варите 3 мин. Крышку не открывайте.
- [2:16–2:20] Быстро выньте готовые хинкалы из кипятка, посередине проткните каждый зубочисткой и смажьте растительным маслом.
- [2:20–2:30] Выложите хинкал в тарелки, рядом выложите мясо, горячий бульон налейте в пиалы и сразу подавайте.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.