
Астурийская фабада
Густая фасолевая похлебка с копченой грудинкой, кровянкой и чоризо. Сытное испанское блюдо с насыщенным вкусом, издавна готовленное в астурийских провинциях.
🍽 8 порц.⏱ 10 ч 50 мин🧂 10 ингр.
СупИспанская кухня
Порция ~191 г · 694 ккал · Б 19г · Ж 63г · У 13г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| фасоль белая сухая | 400 | — | 788 | 36 | 33 | 91 |
| грудинка свиная копченая | 700 | — | 3598 | 70 | 367 | 0 |
| кровянка | 200 | — | 758 | 29 | 69 | 3 |
| колбаса чоризо | 200 | — | 380 | 16 | 34 | 2 |
| чеснок | 15 | — | 22 | 1 | 0 | 5 |
| лавровый лист | 0.3 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| шафран | 0.2 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| перец черный горошком | 0.5 | — | 1 | 0 | 0 | 0 |
| перец черный молотый | 1 | — | 3 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 191 | 694 | 19 | 63 | 13 |
Шаги
- [0:00–0:08] Фасоль залейте большим количеством холодной воды и оставьте на 8 часов для замачивания.
- [0:08–0:10] Грудинку положите в большую кастрюлю, залейте холодной водой и доведите до кипения на среднем огне. Выньте грудинку, обдайте кипятком, чтобы очистить от пены, и слейте воду полностью.
- [0:10–2:10] Фасоль откиньте на дуршлаг, положите в кастрюлю, добавьте грудинку, залейте 2,5 л холодной воды и доведите до кипения на среднем огне. Снимите пену. Уменьшите огонь до минимума, добавьте лавровый лист, шафран и перец горошком. Варите, частично закрыв крышкой, 2 часа, не перемешивая, чтобы фасоль не развалилась. Не солите на этом этапе.
- [2:10–2:15] Снимите кастрюлю с огня, достаньте грудинку. Срежьте мясо с костей и нарежьте небольшими кусками. Срежьте жир и измельчите примерно 3 ст. л. для жарки. Нарежьте кровяную колбасу и чоризо толстыми кружками. Рубите чеснок не очень мелко.
- [2:15–2:20] В сковороде растопите срезанный жир, обжарьте чеснок на небольшом огне до светло-золотистого цвета в течение 1–2 минут. Переложите чеснок шумовкой в кастрюлю с фасолью. В ту же сковороду положите кровяную колбасу и чоризо, обжарьте с обеих сторон до румяной корочки, по 2 минуты с каждой стороны.
- [2:20–2:30] Верните кастрюлю на средний огонь, положите все мясо и колбасу, доведите до кипения. Посолите и поперчите по вкусу. Варите 3–5 минут. Подавайте фабаду очень горячей.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.