NomPlanРецепты
Постный паштет

Постный паштет

Набор из четырёх постных паштетов: из красной фасоли, авокадо, чечевицы и баклажана. Подаётся с подсушенным бородинским хлебом и выглядит особенно эффектно в виде нескольких разных вкусов на одной доске.

🍽 16 порц.30 мин🧂 17 ингр.
ЗакускаПаштетыХолодные закуски
Порция ~149 г · 403 ккал · Б 14г · Ж 22г · У 39г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Паштет из фасоли· 453 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
фасоль красная варёная4001332964240
соус чили сладкий48490011
соль50000
На порцию28866016

Шаги

  1. [0:00–0:05] Поместите красную отварную фасоль в чашу блендера и измельчите.
  2. [0:05–0:10] Добавьте сладкий соус чили, посолите по вкусу и тщательно перемешайте.

Паштет из авокадо· 546 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
авокадо4006408597
масло оливковое136120201360
лимонный сок51000
соль50000
На порцию341151120

Шаги

  1. [0:00–0:05] Измельчите мякоть спелого мягкого авокадо в блендере.
  2. [0:05–0:10] Добавьте пару капель оливкового масла и лимонный сок, посолите и перемешайте.

Паштет из чечевицы· 437 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
чечевица варёная4001328956230
соус соевый3031223
куркума26001
соль50000
На порцию27856015

Шаги

  1. [0:00–0:05] Измельчите отварную жёлтую чечевицу в блендере до получения массы однородной консистенции.
  2. [0:05–0:10] Добавьте соевый соус, куркуму, посолите и перемешайте.

Паштет из баклажанов· 546 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
баклажан400964123
кунжут528121
масло оливковое136120201360
соль50000
На порцию3483092

Шаги

  1. [0:00–0:10] Нарежьте мякоть баклажана на кусочки и запеките в духовке до мягкости.
  2. [0:10–0:15] Мелко нарубите мякоть ножом, добавьте масло, посолите по вкусу и смешайте с кунжутом.

Подача· 402 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
хлеб бородинский400520162112
паприка сладкая молотая27010
На порцию2533107

Шаги

  1. [0:00–0:05] Ломтики бородинского хлеба без корок нарежьте по диагонали.
  2. [0:05–0:10] Получившиеся треугольники подсушите в духовке.
  3. [0:10–0:15] Выложите кусочки хлеба на деревянную доску любой формы, разложите паштеты по отдельным пиалам и каждую порцию посыпьте паприкой.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.