NomPlanРецепты
Постный паштет

Постный паштет

Набор из четырёх постных паштетов: из красной фасоли, авокадо, чечевицы и баклажана. Подаётся с подсушенным бородинским хлебом и выглядит особенно эффектно в виде нескольких разных вкусов на одной доске.

🍽 16 порц.30 мин приготовление🧂 17 ингр.
ЗакускаПаштетыХолодные закуски
Порция ~149 г · 323 ккал · Б 7г · Ж 21г · У 26г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Паштет из фасоли· 453 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
фасоль красная варёная40050835291
соус чили сладкий481080026
соль50000
На порцию2838207

Шаги

  1. [0:00–0:05] Поместите красную отварную фасоль в чашу блендера и измельчите.
  2. [0:05–0:10] Добавьте сладкий соус чили, посолите по вкусу и тщательно перемешайте.

Паштет из авокадо· 546 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
авокадо4006408597
масло оливковое136120201360
лимонный сок51000
соль50000
На порцию341151120

Шаги

  1. [0:00–0:05] Измельчите мякоть спелого мягкого авокадо в блендере.
  2. [0:05–0:10] Добавьте пару капель оливкового масла и лимонный сок, посолите и перемешайте.

Паштет из чечевицы· 437 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
чечевица варёная40052040092
соус соевый3016202
куркума26001
соль50000
На порцию2734306

Шаги

  1. [0:00–0:05] Измельчите отварную жёлтую чечевицу в блендере до получения массы однородной консистенции.
  2. [0:05–0:10] Добавьте соевый соус, куркуму, посолите и перемешайте.

Паштет из баклажанов· 546 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
баклажан4001004124
кунжут528121
масло оливковое136120201360
соль50000
На порцию3483092

Шаги

  1. [0:00–0:10] Нарежьте мякоть баклажана на кусочки и запеките в духовке до мягкости.
  2. [0:10–0:15] Мелко нарубите мякоть ножом, добавьте масло, посолите по вкусу и смешайте с кунжутом.

Подача· 402 г

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
хлеб бородинский400832285164
паприка сладкая молотая26000
На порцию25522010

Шаги

  1. [0:00–0:05] Ломтики бородинского хлеба без корок нарежьте по диагонали.
  2. [0:05–0:10] Получившиеся треугольники подсушите в духовке.
  3. [0:10–0:15] Выложите кусочки хлеба на деревянную доску любой формы, разложите паштеты по отдельным пиалам и каждую порцию посыпьте паприкой.
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.