Ароматные запечённые куриные бёдрышки
Простое в приготовлении ароматное блюдо из курицы. Подойдёт и на будничный ужин, и на праздничный стол.
🍽 5 порц.⏱ 30 мин подготовка + 50 мин приготовление🧂 6 ингр.
Порция ~164 г · 398 ккал · Б 25г · Ж 32г · У 2г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Кол-во | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное бедро | 750 | — | 1658 | 124 | 125 | 2 |
| лимонный сок | 15 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| растительное масло | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| чеснок сушёный | 4 | — | 13 | 1 | 0 | 3 |
| приправа для курицы | 10 | — | 16 | 1 | 0 | 3 |
| соль | 6 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 164 | 398 | 25 | 32 | 2 |
Шаги
- [0:00–0:05] Посыпьте куриные бёдрышки приправой, сушёным чесноком и солью.
- [0:05–0:10] Застелите форму для запекания фольгой и выложите в неё куриные бёдрышки.
- [0:10–0:30] Смажьте бедрышки растительным маслом, сбрызните лимонным соком и оставьте на 30 минут.
- [0:30–0:35] Разогрейте духовку до 180 градусов и поставьте форму в духовку.
- [0:35–1:00] Запекайте 30 минут, затем увеличьте температуру и дайте курице подрумяниться.
- [1:00–1:00] Готово!
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
🛒 Посмотреть ценуСоберём список ингредиентов и покажем цену.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.