Ароматные запечённые куриные бёдрышки
Простое в приготовлении ароматное блюдо из курицы. Подойдёт и на будничный ужин, и на праздничный стол.
🍽 5 порц.⏱ 1 ч 20 мин🧂 6 ингр.
Порция ~164 г · 373 ккал · Б 39г · Ж 23г · У 1г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| куриное бедро | 750 | — | 1552 | 193 | 81 | 0 |
| лимонный сок | 15 | — | 3 | 0 | 0 | 1 |
| растительное масло | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| чеснок сушёный | 4 | — | 6 | 0 | 0 | 1 |
| приправа для курицы | 10 | — | 2 | 0 | 0 | 0 |
| соль | 6 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 164 | 373 | 39 | 23 | 1 |
Шаги
- [0:00–0:05] Посыпьте куриные бёдрышки приправой, сушёным чесноком и солью.
- [0:05–0:10] Застелите форму для запекания фольгой и выложите в неё куриные бёдрышки.
- [0:10–0:30] Смажьте бедрышки растительным маслом, сбрызните лимонным соком и оставьте на 30 минут.
- [0:30–0:35] Разогрейте духовку до 180 градусов и поставьте форму в духовку.
- [0:35–1:00] Запекайте 30 минут, затем увеличьте температуру и дайте курице подрумяниться.
- [1:00–1:00] Готово!
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.