
Ароматная утка с картошкой в рукаве
Нежная утка, запечённая в рукаве вместе с картофелем и ароматным маринадом. Блюдо подходит и для ужина, и для праздничной подачи.
🍽 5 порц.⏱ 3 ч🧂 10 ингр.
Порция ~271 г · 707 ккал · Б 20г · Ж 60г · У 21г
Для маринада· 96 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| соевый соус | 60 | — | 62 | 4 | 3 | 6 |
| мёд | 10 | — | 30 | 0 | 0 | 8 |
| лимонный сок | 10 | — | 2 | 0 | 0 | 1 |
| чеснок | 5 | — | 8 | 0 | 0 | 2 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный молотый перец | 3 | — | 8 | 0 | 0 | 1 |
| паприка | 3 | — | 9 | 0 | 0 | 2 |
| На порцию | 19 | 24 | 1 | 1 | 4 |
Шаги
- [0:00–0:10] Чеснок очистите и пропустите через пресс.
- [0:10–0:15] В миске соедините соевый соус и мёд, перемешайте до растворения мёда.
- [0:15–0:20] Добавьте лимонный сок, паприку, соль, перец и чеснок, затем перемешайте маринад.
Утка с картофелем· 1260 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| утка | 750 | — | 3030 | 86 | 295 | 0 |
| картофель | 500 | — | 385 | 10 | 1 | 85 |
| зелень | 10 | — | 4 | 0 | 0 | 1 |
| На порцию | 252 | 684 | 19 | 59 | 17 |
Шаги
- [0:00–0:10] Утку разделайте на кусочки, тщательно промойте и обсушите бумажными полотенцами.
- [0:10–1:10] Выложите кусочки утки в маринад и тщательно перемешайте, чтобы он покрывал все части птицы. Затяните ёмкость пищевой плёнкой и оставьте на 1 час при комнатной температуре.
- [1:10–1:25] Картофель тщательно вымойте с овощной щёткой, затем очистите от кожуры и нарежьте небольшими кусочками или кубиками. Посолите по вкусу.
- [1:25–3:25] Выложите утку с картофелем в подготовленный рукав для запекания вместе с маринадом, тщательно зафиксируйте его с двух сторон, чтобы жидкость не вытекла. Запекайте в предварительно разогретой до 170-180 °С духовке в течение 2-х часов.
- [3:25–3:30] Готовое блюдо выложите на тарелку и подавайте в горячем виде с картофелем и любимым соусом. Посыпьте рубленой зеленью.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.