
Армянская долма в виноградных листьях
Классическая долма по-армянски из виноградных листьев с мясным фаршем, рисом и зеленью. Подаётся горячей, с соусом из мацони и чеснока.
🍽 5 порц.⏱ 1 ч 50 мин🧂 12 ингр.
Порция ~356 г · 521 ккал · Б 40г · Ж 23г · У 37г
Долма· 1367 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| листья винограда | 400 | — | 372 | 22 | 8 | 69 |
| говядина | 600 | — | 1500 | 156 | 90 | 0 |
| свинина | 100 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| рис длиннозерный | 100 | — | 365 | 7 | 1 | 80 |
| лук репчатый | 100 | — | 72 | 3 | 0 | 17 |
| базилик свежий | 20 | — | 5 | 1 | 0 | 0 |
| петрушка | 20 | — | 9 | 1 | 0 | 1 |
| кинза | 20 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| перец чёрный молотый | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| соль | 5 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| На порцию | 273 | 466 | 38 | 20 | 34 |
Шаги
- [0:00–0:10] Отварите рис до полуготовности и остудите.
- [0:10–0:20] Пропустите говядину и свинину через мясорубку, затем добавьте рис, соль и свежемолотый чёрный перец.
- [0:20–0:30] Лук очистите и очень мелко нарежьте. Петрушку, кинзу и базилик промойте, обсушите салфетками и мелко порубите. Добавьте зелень и лук в фарш и хорошо перемешайте.
- [0:30–0:40] Виноградные листья выньте из банки, промойте холодной водой и залейте кипятком. Оставьте минут на 5, чтобы удалить излишки соли, затем слейте воду и переберите листья.
- [0:40–0:55] Расправьте лист блестящей стороной вниз, положите ближе к основанию комочек фарша весом около 35 г и заверните его плотным конвертиком. Должно получиться около 30 конвертиков.
- [0:55–1:05] На дно толстостенной кастрюли уложите в виде решетки деревянные палочки для еды или шпажки, щепочки и накройте их несколькими виноградными листьями. Это нужно, чтобы долма не соприкасалась с дном и не пригорала.
- [1:05–1:10] Уложите долму на листья плотными рядами, можно в два слоя. Сверху накройте опрокинутой тарелкой и залейте горячей подсоленной водой так, чтобы вода не поднималась выше тарелки.
- [1:10–1:50] Поставьте кастрюлю на средний огонь, дождитесь, когда вода закипит, уменьшите огонь до слабого и томите долму под крышкой в течение 30–40 минут.
Соус для подачи· 412 г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| мацони из козьего молока | 400 | — | 256 | 12 | 18 | 13 |
| чеснок | 12 | 3 | 18 | 1 | 0 | 4 |
| На порцию | 82 | 55 | 2 | 4 | 3 |
Шаги
- [1:50–1:50] Смешайте мацони с толчёным чесноком и небольшим количеством соли. Подавайте долму горячей, полив соком, который образовался при тушении, и отдельно подайте соус.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.