
Порция ~222 г · 362 ккал · Б 16г · Ж 17г · У 31г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ванильное мороженое | 200 | — | 276 | 10 | 0 | 44 |
| арахисовая паста | 32 | — | 165 | 8 | 14 | 6 |
| молоко | 180 | — | 108 | 6 | 6 | 8 |
| корица | 2 | — | 5 | 0 | 0 | 1 |
| арахис | 30 | — | 170 | 8 | 15 | 5 |
| На порцию | 222 | 362 | 16 | 17 | 31 |
Шаги
- [0:00–0:05] Нагрейте молоко до 40–50°С, добавьте арахисовую пасту и разотрите её с молоком вилкой или венчиком до однородности. Затем остудите смесь.
- [0:05–0:10] В блендере взбейте до однородного состояния арахисовое молоко, ванильное мороженое и корицу.
- [0:10–0:15] Разлейте смузи по стаканам и подавайте, посыпав измельчённым сырым арахисом.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.