
Антрекот из говядины
Сочный антрекот с румяной корочкой и простым масляно-лимонным соусом. Мясо быстро жарится на сильном огне, а затем недолго доводится до нужной степени прожарки.
🍽 2 порц.⏱ 1 ч 20 мин🧂 6 ингр.
Порция ~205 г · 451 ккал · Б 27г · Ж 37г · У 2г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| антрекот | 300 | — | 360 | 54 | 15 | 0 |
| оливковое масло | 34 | — | 301 | 0 | 34 | 0 |
| сливочное масло | 30 | — | 223 | 0 | 25 | 0 |
| лимонный сок | 30 | — | 7 | 0 | 0 | 2 |
| морская соль | 10 | — | 0 | 0 | 0 | 0 |
| чёрный молотый перец | 5 | — | 13 | 1 | 0 | 2 |
| На порцию | 205 | 451 | 27 | 37 | 2 |
Шаги
- [0:00–0:30] Достаньте мясо из холодильника за 30 мин. до приготовления. Зачистите косточку от пленок и обсушите антрекот бумажным полотенцем.
- [0:30–0:35] Непосредственно перед приготовлением немного посолите и поперчите мясо, затем слегка смажьте оливковым маслом с обеих сторон при помощи кисточки.
- [0:35–0:39] Разогрейте на сильном огне сковороду с толстым дном. Положите антрекоты так, чтобы они не соприкасались друг с другом. Жарьте 2 мин. на одной стороне, затем переверните и готовьте еще 2 мин.
- [0:39–0:47] Убавьте огонь до среднего и снова переверните мясо, жарьте еще по 2 мин. с каждой стороны. Чтобы получить мясо средней прожарки, повторите жарку с каждой стороны еще по 1 мин. Для хорошо прожаренного мяса подержите мясо по 2 мин. с каждой стороны.
- [0:47–1:00] Если антрекоты большие (весом около 400 г), то обжарьте мясо до золотистой корочки, а потом доведите до готовности в духовке, разогретой до 160°С, 10–13 мин.
- [1:00–1:05] Переложите антрекоты на подогретое керамическое блюдо. Выложите на каждый кусок по кусочку сливочного масла, прикройте фольгой и оставьте в теплом месте на 4–5 мин.
- [1:05–1:10] Добавьте в сковороду, где жарились антрекоты, сливочное масло, немного посолите, поперчите и сбрызните лимонным соком.
- [1:10–1:12] Верните сковороду на огонь и прогрейте, соскребая лопаточкой мясные соки, прижарившиеся ко дну. Положите антрекоты на тарелки, полейте соусом и сразу же подавайте.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.