NomPlanРецептыГотовые планы
Аджапсандали с картошкой

Аджапсандали с картошкой

Кавказское овощное рагу с добавлением картофеля, щедро приправленное пряными травами и специями. Блюдо готовится без добавления воды, овощи тушатся в собственном соку, благодаря чему получается насыщенным и ароматным.

🍽 6 порц.3 ч🧂 16 ингр.
АджапсандалВторое блюдо
Порция ~477 г · 322 ккал · Б 6г · Ж 17г · У 42г
🛒 Заказать продукты+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыШтКкалБЖУ
баклажан100025010259
картофель5007451235100
помидор500905120
морковь150621014
лук репчатый2501003023
болгарский перец желтый300783118
перец чили52000
чеснок2030107
кинза5012102
базилик свежий31000
семена кориандра515113
уцхо-сунели59002
лавровый лист39002
масло оливковое605300600
перец черный молотый13000
соль100000
На порцию47732261742

Шаги

  1. [0:00–0:30] Подготовьте овощи. Разрежьте баклажаны вдоль, а затем ломтиками толщиной 5 мм. Положите в миску и посолите, оставьте на 30 мин. Промойте баклажаны в холодной воде и тщательно отожмите лишнюю влагу.
  2. [0:30–1:00] Разогрейте большую сковороду с оливковым маслом и в несколько приемов обжарьте баклажаны. Готовую партию выкладывайте в дуршлаг, чтобы стекло лишнее масло, и перекладывайте в широкую кастрюлю.
  3. [1:00–1:15] Очистите овощи. Лук нарежьте мелкими кубиками, морковь — соломкой, сладкий перец — полосками, картошку — средними кубиками.
  4. [1:15–1:32] Обжарьте в разогретом масле лук до золотистого цвета, 10 мин. Добавьте морковь, картошку и сладкий перец, жарьте все вместе на небольшом огне, помешивая, 15 мин. Переложите в кастрюлю к баклажанам.
  5. [1:32–1:42] Помидоры положите в миску и залейте кипятком на 3 мин, затем обдайте холодной водой, снимите кожицу и нарежьте кубиками, переложите в кастрюлю. Поставьте кастрюлю с овощами на маленький огонь и тушите 10 мин.
  6. [1:42–2:02] Чеснок, базилик и кинзу мелко нарежьте, положите в ступку и слегка растолките с щепоткой соли, добавьте к овощам. Мелко нарежьте острый перец. Растолките в ступке семена кориандра. Добавьте в кастрюлю растертую зелень, острый перец и специи (уцхо-сунели, лавровый лист). Посолите и поперчите, тушите еще 10 мин.
  7. [2:02–2:32] Выключите огонь и оставьте под крышкой на 30 мин. Подавайте аджапсандали теплым или охлажденным.
Готовы готовить?
Соберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
🛒 Заказать продукты

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.