
Абрикосовый суп с малиной
Лёгкий фруктовый суп на яблочном и абрикосовом соке с абрикосами и малиной. Подаётся охлаждённым и украшенным свежими ягодами и дольками абрикоса.
🍽 4 порц.⏱ 2 ч 30 мин🧂 6 ингр.
Порция ~283 г · 170 ккал · Б 2г · Ж 1г · У 43г
Ингредиенты
| Название | Граммы | Шт | Ккал | Б | Ж | У |
|---|---|---|---|---|---|---|
| яблочный сок | 250 | — | 118 | 0 | 0 | 29 |
| малина | 100 | — | 72 | 1 | 1 | 25 |
| абрикосовый сок | 250 | — | 123 | 1 | 0 | 30 |
| ванильный сахар | 5 | — | 20 | 0 | 0 | 5 |
| сахар | 28 | — | 108 | 0 | 0 | 28 |
| абрикосы | 500 | — | 240 | 7 | 2 | 56 |
| На порцию | 283 | 170 | 2 | 1 | 43 |
Шаги
- [0:00–0:05] Абрикосы вымойте, разрежьте на половинки и удалите косточки.
- [0:05–0:10] Влейте в кастрюлю яблочный и абрикосовый сок, добавьте сахар и ванильный сахар, перемешайте.
- [0:10–0:15] Поставьте кастрюлю на огонь, доведите до кипения, положите абрикосы и варите 2 мин.
- [0:15–0:19] Выньте половину абрикосов шумовкой, а остальные варите ещё 2 мин.
- [0:19–0:20] Снимите с огня и дайте остыть.
- [0:20–0:25] Перелейте содержимое кастрюли в чашу блендера и пюрируйте. Затем поставьте пюре на 3 ч в холодильник.
- [3:20–3:25] Отложенные абрикосы нарежьте тонкими дольками, малину вымойте и обсушите.
- [3:25–3:30] Разлейте суп по тарелкам и украсьте дольками абрикоса и ягодами малины.
Готовы готовить?
🛒 Заказать продуктыСоберём ингредиенты и оформим доставку продуктов.
Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.