NomPlanРецепты
Абрикосовый суп

Абрикосовый суп

Холодный нежный фруктовый суп из абрикосов с кисло-сладким вкусом яблочного и абрикосового сока, украшенный целыми ягодами и листьями мяты. Лёгкий летний десерт.

🍽 4 порц.15 мин приготовление🧂 7 ингр.
СупСладкий супХолодный суп
Порция ~289 г · 178 ккал · Б 2г · Ж 1г · У 43г
🛒 Посмотреть цену+ Добавить к себе

Ингредиенты

НазваниеГраммыКол-воКкалБЖУ
абрикос4001926245
яблочный сок3001410035
абрикосовый сок3001471036
сахар302 ст. ложки1160030
ванильный сахар15600015
малина100521112
мята свежая104001
На порцию2891782143

Шаги

  1. [0:00–0:10] Вымойте 400 г абрикосов. Разделите каждый на половинки и удалите косточки.
  2. [0:10–0:20] В кастрюлю влейте 300 мл яблочного сока и 300 мл абрикосового сока. Добавьте 30 г сахара и 15 г ванильного сахара, перемешайте.
  3. [0:20–0:30] Поставьте кастрюлю на огонь, доведите до кипения. Добавьте 400 г абрикосов и варите 2 минуты.
  4. [0:30–0:35] Вынимите половину абрикосов шумовкой и отложите на тарелку. Остальные абрикосы варите ещё 2 минуты. Снимите кастрюлю с огня и дайте содержимому остыть.
  5. [0:35–0:50] Перелейте остывшее содержимое кастрюли в чашу блендера. Пюрируйте до однородности. Поставьте пюре в холодильник на 3 часа.
  6. [3:50–4:00] Отложенные абрикосы нарежьте маленькими дольками. Вымойте и обсушите 100 г малины.
  7. [4:00–4:10] Добавьте нарезанные абрикосы и малину в охлаждённое пюре. При подаче украсьте суп листочками свежей мяты (10 г).
Оцените рецепт
Оценок пока нет — ваша будет первой
Готовы готовить?
Соберём список ингредиентов и покажем цену.
🛒 Посмотреть цену

Рецепт нормализован автоматически: количества, время и КБЖУ могут отличаться от исходных. Перед приготовлением сверяйтесь со здравым смыслом и вкусом.